하루의 대부분을 일, 육아, 공부, 인간관계에 쏟아붓는 현대인에게 ‘취미’는 단순한 여가 활동이 아니라, 자아를 회복하는 데 중요한 역할을 한다. 취미는 내 삶을 내가 주도하고 있다는 감각을 되찾게 해주는 도구가 될 수 있다.취미가 주는 5가지 의미1. 정신적 안정과 스트레스 해소지속적인 스트레스는 신체와 정신 건강 모두에 악영향을 준다. 몰입할 수 있는 활동은 긴장을 풀고 감정을 정돈하는 데 효과적이다. 독서, 음악 감상, 정원 가꾸기, 그림 그리기 등은 비교적 쉽게 시작할 수 있는 스트레스 관리 방법으로 활용된다.2. 자기 계발과 성취감새로운 것을 배우고 익히는 과정은 자기 효능감과 자존감을 높이는 데 긍정적인 영향을 준다. 글쓰기, 사진 촬영, 영상 편집, 손글씨 같은 활동은 성과를 눈으로 확인할 ..
