자기계발, 필수인가 부담인가?자기계발은 더 나은 자신을 만들기 위한 노력입니다. 책을 읽고, 새로운 기술을 배우고, 건강을 챙기는 등의 활동을 통해 우리는 점점 성장할 수 있습니다. 현대 사회에서는 경쟁이 치열하다 보니 자기계발이 필수적인 것처럼 여겨지기도 합니다. 하지만 이런 자기계발이 과도해지면 오히려 부작용을 초래할 수도 있습니다.과도한 자기계발이 초래하는 문제끝없는 스펙 쌓기의 압박오늘날 사회에서는 학벌, 자격증, 외국어 능력 등이 성공의 필수 조건처럼 인식되고 있습니다. 그 결과 많은 사람들이 계속해서 스펙을 쌓기 위해 달려갑니다. 하지만 이렇게 쌓은 스펙이 꼭 행복이나 성취감으로 이어지지는 않습니다. 오히려 끝없는 경쟁과 스트레스로 인해 탈진하거나 번아웃을 겪을 수 있습니다. 자기계발 중독자기..